Jede Frau träumt von einer jungen, zeitlosen Haut, aber der Alterungsprozess kann nicht aufgehalten werden und das Gewebe verliert Feuchtigkeit und wird weniger elastisch. Der Körper produziert Kollagen und Elastin schlechter, so dass Pigmentflecken, Falten und andere kosmetische Feinheiten im Gesicht erscheinen. Daher ist es notwendig, nach 40 Jahren eine Gesichtsverjüngung durchzuführen. Frauen nutzen viele Möglichkeiten, um ihre Haut jünger aussehen zu lassen. Das sind Kosmetik, richtige Ernährung, Massage.
Altersbedingte Veränderungen im Gesicht nach vierzig Jahren
Während dieser Zeit verschlechtert sich die Fortpflanzungsfähigkeit einer Person und sie altert. Die Zeit schont das Gesicht nicht und der „Druck der Zeit" verändert es. In der Haut wird Östrogen schlechter produziert, was zur Wiederherstellung der Zellen beiträgt. Mit 40 Jahren machen sich bereits die ersten Anzeichen der Wechseljahre bemerkbar. Das Gesicht wird aufgrund von Veränderungen in der Struktur der Hyaluronsäure trocken. Es gelangen weniger Feuchtigkeit und Nährstoffe in die Gewebezellen. Mit der Zeit wird die Haut unter den Augenlidern dünner, so dass Blutergüsse stärker ausgeprägt sind.
Beim Menschen werden Mimikfalten aufgrund einer langsamen Zellerneuerung, einer Abnahme der Menge an produziertem Elastin, ausgeprägter. Aufgrund von Funktionsstörungen der Melanozyten beginnt die Pigmentierung, die Blutversorgung des Gewebes verschlechtert sich. Dies führt zu einem fahlen Teint. Die Haut wird trocken, locker, porös. Couperose erscheint im Gesicht. Krähenfüße, Schwellungen erscheinen in den Augenwinkeln. Der Gewebeturgor verschlechtert sich, das Oval des Gesichts scheint zu verschwimmen. Die Haut kann wieder jung und frisch gemacht werden, wenn Sie die Regeln befolgen und Ihr Gesicht pflegen.
Verjüngung durch die Abkehr von schlechten Gewohnheiten
Nach vierzig ist es wichtig, Ihre Körperhaltung zu überwachen, damit das Oval des Gesichts nicht an Form verliert, der Hals keine Falten bekommt und die Wangen nicht durchhängen. Es wird nicht empfohlen, sich in der Sonne zu sonnen oder noch einmal ins Solarium zu gehen, um sich mit Schokolade zu bräunen. Sie können Ihr Gesicht verjüngen, indem Sie mit dem Rauchen aufhören, denn die in einer Zigarette enthaltenen Gifte verhindern, dass nützliche Substanzen in das Gewebe gelangen. Die Leidenschaft für alkoholische Getränke trocknet auch die Haut aus und verhindert die Aufnahme von Vitamin C und E. Das Gesicht von Kaffeeliebhabern, die der Haut mit Hilfe eines harntreibenden Getränks Wasser entziehen, wird ebenfalls weniger elastisch.
Stress wirkt sich negativ auf die Synthese von Kollagen und Elastin aus. Frauen, die auf dem Bauch schlafen, entwickeln schneller Gesichtsfalten. Vor dem Schlafengehen muss der Raum gelüftet werden, damit der Raum feucht und die Luft frisch ist. Um die Haut in Form zu halten, sollten Sie Luftbefeuchter in den Raum stellen oder Ihr Gesicht mit Thermalwasser aus einer Sprühflasche besprühen. Es ist wichtig, mindestens sieben bis acht Stunden am Tag zu schlafen. Bei wenig Schlaf altert die Haut schnell. Sie sollten Ihr Gesicht nicht mit normaler Toilettenseife waschen. Es ist notwendig, Schäume, Gele mit neutraler Säure zu verwenden.
Vitamine zur Verjüngung
Sie können die Haut nicht verjüngen, indem Sie sie nur von außen pflegen. Es ist wichtig, dass der Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhält. Eines der wichtigsten Schönheitsvitamine heißt Retinol, ein Antioxidans, das den Körper vor schädlichen UV-Strahlen und Krebs schützt. Vitamin E stoppt den Alterungsprozess. Es lindert trockene Haut, beseitigt Rötungen und Schwellungen. Vitamin C fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und verhindert ein Erschlaffen des Gesichts. Damit wird die Haut glänzender und gesünder. Ebenso wichtig ist das Wasserregime. Dies ist notwendig für die Entfernung von Toxinen, Toxinen.
Die Ernährung sollte wenig frittierte, fetthaltige Speisen enthalten. Es wird empfohlen, Süßigkeiten und Gurken aus dem Menü zu streichen. Es ist vorzuziehen, Lebensmittel zu backen und zu dämpfen. Obst und Gemüse werden roh gegessen. Die Ernährung sollte viele Lebensmittel mit Fettsäuren enthalten. Es wird nicht empfohlen, Produkte zu kaufen, die GVO und Konservierungsstoffe enthalten. Dem Speiseplan werden viele Lebensmittel mit Ballaststoffen hinzugefügt, die die Arbeit des Magen-Darm-Traktes stabilisieren. Beeinflusst die Haut und den Kaloriengehalt der Ernährung negativ.
Zur Verjüngung sollten Sie Sellerie, Brokkoli, Karotten essen und Kurkuma in das Menü aufnehmen. Eines der gesündesten Getränke nach vierzig ist grüner Tee. Bananen, Haferflocken, Grapefruits und Hühnerfleisch enthalten viele Vitamine und nützliche Substanzen. Es ist nützlich, Ihrer Ernährung Seetang, Kefir, Lachs und Honig hinzuzufügen. Verjüngt die Haut und die Verwendung von Olivenöl. Die optimale Dosierung beträgt vier Teelöffel pro Tag.
Heben zu Hause
Damit die Haut nach vierzig jung und gesund bleibt, wird empfohlen, Kosmetika mit der Kennzeichnung 40+ zu verwenden, sich richtig zu ernähren, viel Wasser zu trinken und schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Zu Hause können Sie ohne teure Verfahren im Salon eine Hautbehandlung mit medizinischen Geräten durchführen, z. B. Darsonval, Galvanisierer. Sie können Masken aus natürlichen Inhaltsstoffen, Massagen oder Gesichtsübungen verwenden.
Masken
Diese Mischungen werden hergestellt und sofort verwendet. Es wird nicht empfohlen, sie im Kühlschrank aufzubewahren. Die Maske verliert schnell ihre Wirksamkeit und verschlechtert sich. Bevor Sie es verwenden, müssen Sie Ihr Gesicht von Make-up reinigen und es mit einem Dampfbad dämpfen. Die Zusammensetzung wird mit einem Schwamm oder Pinsel aufgetragen und entlang der Massagelinien verschmiert. Tragen Sie die Wirkstoffmischung nicht auf die Augen- und Lippenpartie auf.
Der Vorgang dauert nicht länger als 15-20 Minuten. Nach seiner Fertigstellung sollten Sie sich hinlegen, entspannen und nicht sprechen. Die Mischung wird mit kaltem Wasser entfernt. Das Gesicht wird nicht abgewischt, sondern einfach mit einer Serviette oder einem Handtuch abgetupft. Optimale Anwendungshäufigkeit: ein- bis zweimal pro Woche. Einmal im Monat ändert sich die Zusammensetzung der Maske, damit sich die Haut nicht daran gewöhnt.
Nehmen Sie keine Produkte in die Mischung auf, auf die die Frau allergisch reagiert. Vor dem Eingriff ist es besser, Allergietests durchzuführen, indem Sie eine hausgemachte Maske an der Ellenbogenbeuge oder am Handgelenk anbringen. Wenn die Haut nicht rot wird, nicht juckt, kann die Maske aufgetragen werden.
Rezept für Algenmaske
Zur Zubereitung müssen Sie zwei Teelöffel Seetangpulver und 250 Gramm warmes Wasser einnehmen. Algen sollten mit Wasser gefüllt und einige Stunden zum Quellen belassen werden. Danach wird es ausgepresst, die Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen. Eine solche Maske hilft, die Haut elastischer zu machen und ihr Elastizität zu verleihen. Auch die Hautfarbe verbessert sich.
Maske auf Basis von Honig und Eiweiß
Um es zuzubereiten, müssen Sie das Ei in Eiweiß und Eigelb trennen. Dem Protein wird ein halber Esslöffel flüssiger Honig und Milch zugesetzt. Auf Wunsch wird Milch durch Sahne ersetzt. Alle Komponenten der Maske werden glatt gemischt und mit einem Schneebesen geschlagen. Die Zusammensetzung wird 20 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und dann abgewaschen. Es macht die Haut frisch, strafft sie. Die Proteinmaske strafft die Poren.
Maske auf Basis von Zitronensaft und Eigelb
Zum Kochen muss eine Frau das Eigelb und einen halben Teelöffel Olivenöl nehmen. Der Zusammensetzung werden ein halber Teelöffel Zitronensaft, die gleiche Menge Aloe und flüssiger Honig zugesetzt. Alle Zutaten werden mit einer Gabel zu einer homogenen flüssigen Masse vermischt. Danach wird die Zusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen. Eine solche Maske macht die Farbe glatter, heller und regeneriert das Gewebe.
Maske mit rosa (weißem) Ton
Zur Zubereitung sollten Sie zwei Teelöffel weißes oder rosa Tonerdepulver und Mineralwasser einnehmen. Es enthält einen Teelöffel kosmetisches Pfirsich- oder Mandelöl und eine Kapsel mit Vitamin E. Tonpulver wird in Mineralwasser gemischt, bis es zu flüssiger Sauerrahm wird. In die Mischung werden kosmetisches Öl und Vitamin E gegossen, danach werden alle Zutaten gemischt und auf die Gesichtshaut aufgetragen. Tonerdemaske hat eine reinigende, straffende Wirkung.
Maske auf Honigbasis
Das Rezept enthält zwei Teelöffel flüssigen Honig und die gleiche Menge Olivenöl. Zum Auftragen benötigen Sie ein Stück Gaze, das ungefähr dem Volumen des Gesichts entspricht. Alle Zutaten müssen gemischt werden. Sie werden in einem Wasserbad erhitzt, bis sich der Honig auflöst. Dann wird die Zusammensetzung leicht abgekühlt und die Gaze wird abgetupft. Danach wird Gaze auf das Gesicht aufgetragen. Die Mischung wird 20 Minuten aufgetragen. Die Maske wird nicht abgewaschen, sondern einfach mit einer Serviette abgetupft. Es nährt die Gesichtshaut und verjüngt sie.
Haferflocken-Maske
Nehmen Sie zum Kochen vier Teelöffel Haferflocken. Zusätzlich nehmen sie 100 Gramm kochendes Wasser, einen halben Löffel flüssigen Honig und die gleiche Menge gehackte Petersilie. Sie müssen zwei Tropfen Lavendelöl nehmen. Die Flocken werden mit kochendem Wasser gegossen und quellen gelassen. Danach wird das restliche Wasser abgelassen. Flüssiger Honig und Petersilie werden in die Zusammensetzung eingemischt. Zur Gleichmäßigkeit werden alle Zutaten zusätzlich in einem Mixer zerkleinert. Dann Lavendelöl hinzugeben. Danach werden alle Komponenten erneut gründlich gemischt und mit der Zusammensetzung auf das Gesicht geschmiert. Dieses Tool hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Haut wird ebenmäßiger und glatter.
Verjüngende Maske mit Gelatine
Für dieses Rezept benötigen Sie sechs Teelöffel Kamille, zwei Gelatine und einen halben Teelöffel Leinöl. Zum Quellen wird Gelatinepulver mit infundierter Kamille gegossen. Zusätzlich wird das Pulver gemischt und quellen gelassen. Danach wird Leinöl gegossen. Die Mischung wird dann auf die Haut aufgetragen. Es macht das Gesicht frischer und hydratisierter. Die Haut wird elastisch.
Hefe-Maske
Für dieses Rezept benötigen Sie 50 Gramm Presshefe, einen halben Esslöffel Olivenöl, 100 ml. Wasser. Hefe wird auf eine breiige Distanz verdünnt und Olivenöl wird in die Zusammensetzung gegossen. Die Maske muss angemischt werden und kann verwendet werden. Dauer des Verfahrens: 20 Minuten. Die Komposition mit Hefe tonisiert und strafft die Haut.
Rezept mit Schokolade
Diese Maske strafft und macht die Haut weich. Eine halbe Tafel Zartbitterschokolade wird im Wasserbad geschmolzen. Die Zusammensetzung sollte leicht abgekühlt und dann verwendet werden, indem sie auf dem Gesicht verteilt wird.
Anti-Aging-Cremes nach vierzig Jahren
Kosmetika können das Altern nicht aufhalten, aber sie erhalten den Zustand der Haut gut und kaschieren Unebenheiten. Die Creme spendet Feuchtigkeit, glättet Falten, aber ihr Lifting-Effekt ist nur von kurzer Dauer. Sobald das Make-up abgewaschen ist, kehrt das Gesicht in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Trotz Werbung und innovativer Technologien kann die Creme nicht als Allheilmittel gegen das Altern dienen. Die Regeneration von Kollagenfasern kann nur von innen erfolgen, nicht von außen.
Creme mit Schneckenschleim
Kosmetische Creme mit der Bezeichnung Day wurde entwickelt, um Falten zu beseitigen. Die Formel des Produkts entspannt die Muskeln und glättet das Gesicht, verbessert den Tonus. Das Gesicht beginnt zu strahlen und wird elastisch.
Probiotische Anti-Aging-Creme
Dieses mit 40+ gekennzeichnete Probiotikum enthält Bifido-Komplex und Hyaluronsäure. Das Produkt spendet der Haut Feuchtigkeit. Die Wirksamkeit der Creme hält bis zu zehn Stunden nach dem Auftragen an. Der Teint ist ebenmäßig.
Creme mit Kollagen
Das Produkt enthält Phytoöstrogene. Solche Kosmetika können für den Tag oder die Nacht verwendet werden. Das Oval des Gesichts wird klarer und die Haut wird glatter.
Creme mit Vitamin C
Dieses Produkt hat dank des in der Zusammensetzung enthaltenen Retinols eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Es verbessert die Produktion von Kollagenfasern. Die Creme enthält Vitamin C, das ein Antioxidans ist.
Creme mit Hyaluronsäure
Dies ist ein Produkt für den täglichen Gebrauch, um Falten zu beseitigen. Als Bestandteil von Hyaluronsäure und innovativen Entwicklungen des Herstellers. Die Creme befeuchtet das Gesicht, nährt die Haut. Nach dem Auftragen des Produkts wird das Gesicht gepflegter und jünger.
Kompressen zur Gesichtsverjüngung
Um das Gesicht länger jünger aussehen zu lassen, wird Frauen empfohlen, heiße und kontrastierende Kompressen zu verwenden. Bei der Anwendung wird die Haut hydratisierter, straffer und frischer. Es ist am besten, abends vor dem Schlafengehen Kompressen zu machen, nachdem das Make-up abgewaschen ist. Verwenden Sie als Unterlage ein Flanell- oder Frotteehandtuch.
Für eine Kontrastkompresse empfehlen Kosmetikerinnen die Verwendung einer Mischung aus einer Ampulle Vitamin E, zwei Teelöffeln Jojobaöl, der gleichen Menge Aloesaft und 100 Gramm Mineralwasser. Aloe-Saft sollte in einen Glasbehälter gegossen und zu gleichen Teilen mit Wasser gemischt werden. Danach müssen Sie das Jojobaöl in einem Wasserbad erhitzen.
Vitamin E wird in die auf 40 Grad erhitzte Mischung gegossen und alle Zutaten werden glatt gemischt. Danach wird die Serviette angefeuchtet und fünf Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Dann wird die Kompresse entfernt und für weitere fünf Minuten wiederholt. Es muss warm sein. Die zweite Serviette wird mit Aloesaft benetzt. Diese Kompresse sollte kalt sein. Es wird fünf Minuten lang aufgetragen.
Im Winter werden nur heiße Kompressen verwendet. Verwenden Sie bei der Zubereitung zwei Teelöffel Olivenöl, einen Teelöffel Mandeln und die gleiche Menge Sheabutter. Alle Zutaten werden miteinander vermischt und im Wasserbad erhitzt. Danach wird die Mischung auf das Gesicht aufgetragen. Darauf wird eine Folie, ein Handtuch aufgebracht. Der Stoff uriniert in heißem Wasser. Nachdem die Kompresse abgekühlt ist, wird der Stoff erneut in heißem Wasser benetzt. Dauer des Verfahrens: 20 Minuten.
Bei fettiger Haut müssen Sie eine Kompresse mit einem halben Löffel Leinsamen, Pfirsichöl und Glycerin verwenden. Drei Tropfen Sandelholz werden hinzugefügt. Glycerin beruhigt die Haut, macht sie feucht und beseitigt mechanische Schäden.
Es wird empfohlen, alle Zutaten in einem Wasserbad zu erhitzen, Glycerin wird eingegossen. Danach sollte die Mischung auf die Haut aufgetragen und mit einem Film bedeckt werden. Dann wird das Gesicht in einen Schal gehüllt. Dauer des Verfahrens: 30 Minuten. Die Reste der aufgetragenen Zusammensetzung werden mit einer Serviette abgetupft.
Massage zur Verjüngung
Dieser Vorgang wird abends nach dem Waschen und Entfernen von Make-up und Peeling durchgeführt. Nicht auf trockener Haut einmassieren. Das Gesicht wird mit einem kosmetisch neutralen Öl wie Weizenkeimöl befeuchtet. Auf Wunsch können Sie das Öl durch Sahne ersetzen. Wenn Sie ständig eine verjüngende Massage durchführen, erhöht sich die Durchblutung des Gewebes, der Teint wird wiederhergestellt. Massagedauer: 15 Minuten.
Der Zeigefinger wird auf den Nasenrücken gelegt und es werden Massagebewegungen ausgeführt, um die Lymphe entlang der Nase bis zum Kinn abzuleiten. Danach werden die Finger in die Handflächen gefaltet und vom Kinn bis zu den Ohrmuscheln gehalten. Dann steigen die Handflächen entlang der Seitenlinien des Halses ab. Die Bewegung wird dreimal wiederholt. Danach sollten Sie die Vorderwand des Halses mit Ihren Handflächen massieren. Die Bewegung der Phalangen erfolgt von unten nach oben. Die Frau sollte wieder drei Wiederholungen machen.
Danach werden Massagebewegungen mit den Handflächen von der Gesichtsmitte zu den Seiten und die gleichen Bewegungen von unten nach oben ausgeführt, sodass sich die Gesichtshaut leicht anhebt. In diesem Fall können Sie nicht auf das Gesicht drücken. Dann sollte die Frau in den Bereich um die Augen gehen. Zuerst werden Striche in der Nähe des unteren Augenlids ausgeführt und Klopfbewegungen werden auf der Haut in der Nähe der oberen Augenlider ausgeführt.
Danach werden wieder Massagebewegungen durchgeführt, um die Lymphe abzuleiten. Wenn das Öl vollständig absorbiert ist, wird das Öl hinzugefügt. Danach machen sie mit Mittel- und Zeigefinger reibende Bewegungen, beginnend am Kinn, allmählich aufsteigend bis zum Nasenrücken.
Dann wird die Stirn in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn und dann in Zickzackbewegungen gerieben. Anzahl der Wiederholungen: dreimal. Danach senkt die Frau ihre Hände wieder zum Kinn und reibt vom Kinn zu den Ohrmuscheln. Dann sollten Sie Ihre Wangen mit Daumen und Zeigefinger kneten. Alle Bewegungen erfolgen entlang Massagelinien.
Nachdem der Masseur das Gesicht geknetet hat, fährt er mit dem Streicheln fort. Das Öl wird erneut aufgetragen. Falten, Falten auf der Stirn, im Nasolabialdreieck werden mit Daumen und Zeigefinger gedehnt. Dann wird in diesen Zonen gequetscht und gekniffen. Danach beginnen sie, das Gesicht von der Mitte des Kinns mit zwei geschlossenen Fingern zu reiben. Die Bewegungen sollten vom Kinn zur Stirn erfolgen. Danach müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen und allen Muskeln eine Pause gönnen. Wenn das Öl absorbiert wird, wird es erneut aufgetragen.
Die Finger sind gebogen, sie beginnen mit den Phalangen zu arbeiten. Sie werden an den Mundwinkeln platziert und in kreisenden und spiralförmigen Bewegungen einmassiert. Der Eingriff endet mit einer Übung für den Lymphabfluss - Streicheleinheiten über die gesamte Gesichtspartie.